Katarak? Ini 7 Cara Mencegah Katarak (Bisa Dilakukan Sejak Dini)
Ilustrasi mata katarak-jambi independent -
Penyebab katarak yang paling utama adalah proses penuaan.
Hingga saat ini, belum ada pengobatan untuk mencegah atau memperlambat perkembangan katarak.
Namun, beberapa perubahan gaya hidup dapat membantu Anda untuk memperlambat prosesnya—atau bahkan, mencegahnya sama sekali.
Berikut adalah cara yang bisa Anda sebagai upaya pencegahan atau memperlambat proses perkembangan katarak.
BACA JUGA:Tubuh Tiba Tiba Memar,Waspadai Beberapa Penyakit Ini
BACA JUGA:Kemenkes Temukan Kasus Lumpuh Layu Pada Anak-Anak,Bagiamana Cara Pencegahannya? Cek Disini
1. Pakai kacamata hitam saat cuaca terik
Kenakan kacamata hitam dan topi dengan pinggiran untuk memblokir sinar matahari ultraviolet dapat membantu untuk menunda katarak. Cara ini mungkin dapat mencegah munculnya katarak.
2. Berhenti merokok dan minum alkohol
Merokok merupakan salah satu faktor risiko yang dapat menyebabkan Anda kena katarak. Oleh karena itu, langkah pencegahan katarak selanjutnya yang bisa Anda lakukan adalah berhenti merokok.
Jika Anda mengalami kesulitan dalam upaya menghentikan kebiasaan buruk tersebut, cobalah berkonsultasi ke dokter atau tenaga medis. Dokter akan memberikan saran terbaik yang dapat membantu Anda berhenti merokok.
Selain merokok, konsumsi alkohol dalam jumlah berlebihan juga dapat meningkatkan risiko. Jadi, mengurangi konsumsi alkohol juga bisa Anda coba sebagai salah satu cara mencegah katarak.
BACA JUGA:Bukan Cuman Manis,Ini 6 Manfaat Madu Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Bulan Rajab Segera Tiba,Ini Dia 10 Amalan Bulan Rajab Bagi Umat Islam
- Tag
- Share
-
-
