5 Cara Mengatasi Nyeri Sendi Secara Alami ( Mudah Dilakukan)
Cara mengatasi nyeri sendi-jambi independent -
Sebagian orang pernah merasakan nyeri sendi.
Nyeri sendi disebabkan oleh cedera yang memengaruhi jaringan ligamen dan tendon di sekitar sendi.
Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit pada area yang mengalami cedera. Nyeri sendi umumnya terjadi di lutut, pergelangan kaki, dan sekitar bahu.
Selain itu, melakukan aktivitas berlebihan, seperti berdiri terlalu lama dan melompat, juga dapat menyebabkan nyeri sendi.
BACA JUGA:8 Penyebab Nyeri Sendi yang Wajib Diketahui (Sering Terjadi)
BACA JUGA:Susah Buang Air Besar? Ini Dia 8 Cara mengatasi Sembelit
Cara mengobati nyeri radang sendi
Terdapat sejumlah cara untuk mengatasi nyeri radang sendi secara alami yang dapat dipertimbangkan.Berikut Informasinya :
1. Kelola berat badan
Diilansir Health Line, berat badan Anda dapat berdampak besar pada gejala radang sendi.
Berat ekstra bisa memberi lebih banyak tekanan pada persendian Anda, terutama lutut, pinggul, dan kaki Anda.
2. Berolahraga
Olahraga dapat membantu mengelola berat badan, menjaga sendi tetap fleksibel dan memperkuat otot-otot di sekitar sendi.
BACA JUGA:8 penyebab Sembelit yang Jarang Diketahui,Salah Satunya Jarang Berolahraga
- Tag
- Share
-
-
