7 Penyebab Mata Katarak dan Pencegahannya

Mata katarak adalah kondisi di mana lensa mata, yang seharusnya jernih, menjadi keruh. Ini dapat menyebabkan penglihatan kabur dan, jika dibiarkan tanpa penanganan, dapat mengganggu kualitas hidup seseorang. Beberapa faktor dapat menyebabkan terbentuknya katarak, dan pemahaman mengenai penyebabnya dapat membantu masyarakat lebih aware terhadap langkah-langkah pencegahan yang dapat diambil.

1. Aging (Penuaan): Salah satu penyebab utama katarak adalah proses penuaan. Seiring bertambahnya usia, protein dalam lensa mata dapat mengalami perubahan struktural, menyebabkan kekeruhan pada lensa. Ini adalah faktor paling umum yang menyebabkan katarak, dan kebanyakan orang mengalami peningkatan risiko seiring bertambahnya usia.

2. Paparan Sinar Matahari: Sinar ultraviolet (UV) dari matahari dapat merusak jaringan mata, termasuk lensa. Paparan berlebihan terhadap sinar matahari tanpa perlindungan dapat meningkatkan risiko terbentuknya katarak. Oleh karena itu, memakai kacamata hitam yang melindungi dari sinar UV dapat membantu mencegah kerusakan tersebut.

3. Riwayat Keluarga: Faktor genetik juga dapat memainkan peran dalam perkembangan katarak. Jika ada riwayat katarak dalam keluarga, kemungkinan seseorang mengalami kondisi ini bisa lebih tinggi. Pemantauan kesehatan mata secara rutin dianjurkan untuk mereka yang memiliki riwayat keluarga dengan katarak.

BACA JUGA:Ganjar ke Banda Neira dan Mahfud ke Pekanbaru

BACA JUGA:Mahfud Janji Permudah Pendirian Rumah Ibadah

4. Penyakit Kronis: Beberapa kondisi kesehatan kronis, seperti diabetes, dapat meningkatkan risiko terkena katarak. Oleh karena itu, pengelolaan penyakit kronis dengan baik dapat membantu mengurangi risiko terbentuknya katarak.

5. Merokok dan Konsumsi Alkohol: Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol dalam jumlah berlebihan juga dapat meningkatkan risiko terkena katarak. Berhenti merokok dan membatasi konsumsi alkohol dapat menjadi langkah-langkah positif dalam pencegahan katarak.

6. Cedera Mata: Cedera pada mata, terutama yang melibatkan lensa, dapat menyebabkan katarak. Oleh karena itu, penggunaan alat pelindung mata saat beraktivitas yang berisiko tinggi seperti olahraga ekstrim atau pekerjaan konstruksi dapat membantu mengurangi risiko cedera.

7. Penggunaan Obat-obatan Tertentu: Beberapa obat-obatan, seperti kortikosteroid, dapat meningkatkan risiko terbentuknya katarak. Konsultasikan dengan dokter jika Anda mengonsumsi obat-obatan tertentu dan berbicara tentang risiko katarak.

BACA JUGA:Golkar Sungai Penuh Siap Bangkit di Pemilu 2024

BACA JUGA:Airlangga Hartanto: Keberpihakan Adalah Hak Konstitusional

Pencegahan katarak melibatkan gaya hidup sehat, pemantauan kesehatan mata secara teratur, dan perlindungan mata dari paparan sinar UV. Dengan memahami penyebab katarak, masyarakat dapat mengambil langkah-langkah proaktif untuk melindungi kesehatan mata mereka. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter mata untuk informasi lebih lanjut dan pemeriksaan rutin yang diperlukan.