JAMBIKORAN.COM - Banyak orang berlomba-lomba melakukan perawatan untuk mendapatkan kulit yang kencang agar terlihat awet muda.
Terlebih, terlihat awet muda bagi Wanita membuat mereka tetap terlihat cantik meski usia bertambah.
Untuk memiliki kulit sehat dan tetap terlihat awet muda ada banyak cara kerap dilakukan.
Cara-cara agar terlihat awet muda dilakukan mulai dari berolahraga hingga berbagai perawatan kecantikan.
BACA JUGA:Hindari 7 Makanan dan Minuman Ini Agar Terlihat Awet Muda, Apa Saja?
BACA JUGA:5 Tren Baju Lebaran yang Bikin Kamu Awet Muda
Namun, ada cara sederhana yang bisa kamu lakukan agar tetap sehat dan awet muda lho.
Apa saja makanan yang bisa bikin awet muda?
Simak ulasan di bawah ini
1. Ikan Berlemak Omega-3
Ikan berlemak yang mengandung lemak omega-3, seperti makarel, salmon, dan sarden baik untuk Kesehatan kulit.
Lantaran omega-3 melindungi kulit dan menjaga kelembapan dari kerusakan sinar matahari.
Ikan berlemak juga baik dalam menjaga kekencangan kulit.
BACA JUGA:Penelitian Mengungkap Fakta, Ada 8 Rahasia Awet Muda Tanpa Operasi
BACA JUGA:Ini Dia 3 Cara Sederhana Untuk Meningkatkan Elastisitas kulit Agar Tampak Lebih Awet Muda