BACA JUGA:Kebiasaan Minum yang Buat Penuaan Dini
5. Rumput Laut
Daftar makanan yang bisa bikin awet muda selanjutnya adalah Rumput Laut.
Rumput laut merupakan makanan yang banyak mengandung vitamin, mineral, yodium esensial, dan antioksidan.
Kandungan vitamin C yang ada pada rumput laut juga memiliki unsur penting yang mendukung kulit sehat, bercahaya, dan terhidrasi.
Ditambah, bisa meningkatkan elastisitas an membantu mengurangi munculnya garis-garis halus serta kerutan.
Beragam kandungan itu mampu membuat kamu mendapatkan kulit yang bercahaya alami dan awet muda.
BACA JUGA:7 Tips Mencegah Munculnya Penuaan Dini Pada Kulit
BACA JUGA:6 Kebiasaan Penting Cegah Penuaan Dini
6.Alpukat
Kandungan lemak sehat dan vitamin E pada alpukat membantu melembapkan kulit dan melindungi dari kerusakan akibat paparan sinar UV.
Selain itu, alpukat juga kaya akan antioksidan yang sangat baik dalam menjaga kulit agar awet muda dan lebih sehat.
7. Kacang-Kacangan
Makanan yang diyakini bisa membuat awet muda adalah kacang-kacangan.
Kacang-kacangan bisa memperlambat penuaan karena kaya akan serat, vitamin, karbohidrat kompleks, mineral, dan protein.
BACA JUGA:Kenali Red Flag Setiap Zodiak, Ada Libra yang Suka Gonta-ganti Pasangan Loh (Part 2)