BACA JUGA:Apa Kelebihan Menggunakan Tinted Foundation?
BACA JUGA:Makanan Bantu Sembuhkan Pegal-pegal
5. Waktu untuk Kegiatan yang Menyenangkan
Luangkan waktu untuk melakukan kegiatan yang menyenangkan dan menenangkan pikiran, seperti membaca buku, mendengarkan musik, atau menggambar.
Melibatkan diri dalam hobi atau kegiatan kreatif dapat membantu mengalihkan perhatian dari stres dan memberikan perasaan pencapaian yang positif.
Dengan menerapkan tips-tips ini secara teratur, Anda dapat meningkatkan kemampuan untuk meredakan stres dan menghadapi tantangan hidup dengan kepala yang lebih jernih dan pikiran yang lebih tenang.
Jika stres terus berlanjut atau mengganggu kehidupan sehari-hari, penting untuk mencari bantuan profesional untuk mendapatkan bimbingan lebih lanjut.