25% Penderita Migrain Dapat Alami Skala Nyeri Berat,Berikut Penjelasannya

BACA JUGA:Rutinitas Harian untuk Memelihara Kesehatan Wajah

Konsumsi makanan tertentu, seperti keju, alkohol, dan kafein juga bisa memancing serangan migrain.

Oleh karena itu, Prof. Dr. dr. Hasan Sjahrir, Sp.N(K) menerangkan beberapa strategi yang dapat dilakukan untuk mencegah migrain.

Sesuai dengan situasi dan kondisi penyandang migrain, beberapa hal yang bisa dilakukan adalah mencatat kapan saat migrain terjadi, minum lebih banyak air, memperhatikan pemilihan makanan, melakukan teknik manajemen stres, memperhatikan cuaca, serta makan dan istirahat dengan jadwal reguler atau teratur.

“Ini merupakan salah satu upaya untuk mengambil kendali dalam mengatasi migrain,” terang Prof. Hasan Sjahrir.(*)