Kombinasi jus pokcoy (bok choy) dengan timun menjadi satu minuman yang bermanfaat untuk kesehatan kulit. Kaya akan nutrisi penting, campuran ini memberikan sejumlah manfaat yang luar biasa bagi kecantikan dan kesehatan kulit Anda.
Mau tahu apa saja manfaat luar biasa minum jus pokcoy campur timun untuk kesehatan kulit?
Setidaknya ada 5 manfaat luar biasa minum jus pokcoy campur timun untuk kesehatan kulit:
1. Kaya akan Antioksidan
Jus pokcoy dan timun kaya akan antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten. Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit, melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi lingkungan.
2. Menjaga Hidrasi Kulit
Kandungan air tinggi dalam timun membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan memberikan kelembapan alami. Hal ini membantu mengurangi kekeringan kulit dan membuatnya tampak segar serta bercahaya.
3. Memperbaiki Kulit Kusam dan Kering
Vitamin C dalam jus pokcoy dan timun membantu merangsang produksi kolagen, protein yang penting untuk kekencangan kulit. Ini membantu dalam proses penyembuhan dan memperbaiki kulit yang kusam serta kering.
4. Mengurangi Peradangan
Kandungan antiinflamasi pada jus pokcoy dan timun membantu mengurangi peradangan pada kulit, mengurangi kemerahan dan iritasi yang disebabkan oleh jerawat atau kondisi kulit lainnya.
5. Membersihkan Kulit
Kombinasi ini juga memiliki sifat pembersih alami yang membantu membersihkan toksin dan kotoran dari dalam tubuh, menyehatkan kulit dari dalam dan membuatnya tampak bersih dan segar.
6. Meningkatkan Produksi Kolagen
Vitamin K dalam pokcoy membantu dalam pembentukan kolagen yang krusial untuk menjaga elastisitas kulit. Kolagen membantu kulit tetap kencang, merata, dan mengurangi kerutan.
Cara Membuat Jus Pokcoy Campur Timun untuk Kulit yang Sehat:
Bahan yang Diperlukan:
- 2-3 batang pokcoy
- 1 buah timun
- Segenggam es batu
- Air secukupnya
Langkah Pembuatan:
1. Cuci bersih pokcoy dan timun.
2. Potong kecil-kecil pokcoy dan timun.
3. Masukkan potongan pokcoy dan timun ke dalam blender.
4. Tambahkan segenggam es batu dan air secukupnya.
5. Proses hingga halus dan jus tercampur dengan baik.
6. Saring jika diperlukan.
7. Minum segar sebagai tambahan asupan nutrisi untuk kulit Anda.
Konsumsi jus pokcoy campur timun secara rutin dapat memberikan manfaat luar biasa bagi kulit Anda. Namun, perhatikan juga pola makan dan gaya hidup sehat lainnya untuk hasil yang optimal dan kulit yang lebih sehat.
Kategori :