Beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara merokok dan kebotakan pada pria.
6. Cooling Cap
Jika menjalani kemoterapi, tanyakan kepada dokter mengenai cooling cap yang dapat mengurangi risiko kerontokan rambut selama kemoterapi.
7. Kenakan Wig
Wig bisa menjadi alternatif jika kebotakan sudah cukup parah.
8. Kelola Stres dengan Baik
Stres dapat mempengaruhi hormon yang menyebabkan kebotakan rambut. Mengelola stres dengan baik dapat mencegah kerontokan rambut.
9. Penuhi Nutrisi Rambut
Konsumsi makanan kaya protein, asam lemak omega-3, vitamin B12, vitamin B6, vitamin D, dan zat besi untuk menyuburkan rambut.
10. Transplantasi Rambut
Jika area kebotakan sudah terlalu luas, transplantasi rambut bisa menjadi solusi. Dokter akan melakukan pembedahan untuk mengambil area kulit berambut dan menanamkannya ke area yang botak.
Selain cara-cara di atas, Anda bisa mengetahui lebih lanjut mengenai cara mengatasi kebotakan dini dengan bertanya langsung pada dokter ahli melalui aplikasi Halodoc kapan saja dan di mana saja.
Awasi Kerontokan Abnormal
Meskipun kerontokan rambut umumnya tidak serius, sebaiknya temui dokter jika mengalami kerontokan abnormal seperti:
- Kerontokan rambut dalam pola yang tidak biasa.
- Kerontokan rambut yang cepat atau pada usia dini (misalnya, di usia remaja atau dua puluhan).