Perlu Kamu Ketahui, Inilah Beberapa Kebiasaan Agar Panjang Umur

Sabtu 05 Oct 2024 - 10:17 WIB
Reporter : Irma Suryani
Editor : Rizal Zebua

Dr Michael Danielewicz, Direktur Pride Care di Jefferson Center for Healthy Aging di Philadelphia, menyatakan bahwa isolasi sosial berdampak buruk pada kesehatan. Tetap terhubung dengan orang lain memengaruhi kesejahteraan fisik.

BACA JUGA:Ini 9 Trik Memerangi Judi Online Ala Menkominfo

BACA JUGA:Gunakan Pengobatan Alami Ini untuk Atasi Gusi Bengkak

“Saya mendorong orang-orang untuk terlibat dengan komunitas mereka, lingkungan, dan orang-orang yang penting dalam hidup mereka,” ujarnya.

4. Tidak Merokok dan Minum Alkohol

Dr Danielewicz menambahkan bahwa tembakau mempercepat penuaan fisik dan kognitif.

Sementara konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan gangguan memori.

BACA JUGA:Tewas Tertimpa Pagar Roboh

BACA JUGA:Masih Jadi PR Serius Penanganan Banjir di Kota Jambi

5. Menjaga Otak Tetap Aktif

Orang yang berumur panjang cenderung terus menantang otak mereka dengan mencoba hal-hal baru, sehingga otak tetap aktif sepanjang waktu. (*)

 

Kategori :