8. Burpee
Burpee merupakan olahraga yang efektif untuk membakar kalori dan meningkatkan detak jantung. Menurut penelitian dari American College of Sports Medicine, melakukan burpee 10 kali bisa memacu metabolisme seperti bersepeda selama 30 detik.
Itulah delapan jenis olahraga yang bisa membantu mengecilkan perut buncit. Tertarik mencoba yang mana? (*)
Kategori :
Terkait
Rabu 29 Oct 2025 - 20:36 WIB
4 Sepatu Lari yang Bikin Nyaman, Makin Rajin Olahraga
Kamis 16 Oct 2025 - 12:30 WIB
5 Gerakan Yoga yang Efektif Redakan Asam Lambung, Bikin Tubuh Lebih Rileks!
Selasa 14 Oct 2025 - 19:16 WIB
Manfaat Skipping bagi Kesehatan Jantung dan Stamina
Sabtu 11 Oct 2025 - 19:57 WIB
Langkah Penting Sebelum Memulai Olahraga Berat
Senin 06 Oct 2025 - 11:00 WIB
Zone Zero, Tren Olahraga Ringan Tanpa Takut Lelah
Terpopuler
Jumat 14 Nov 2025 - 09:00 WIB
Kesenjangan Digital Bikin Gaya Parenting Ibu Milenial Berbeda, Apa Penyebabnya?
Jumat 14 Nov 2025 - 07:30 WIB
Segitiga Restitusi, Pendekatan Disiplin yang Fokus pada Pemulihan dan Tanggung Jawab Anak
Jumat 14 Nov 2025 - 07:00 WIB
Responsive Feeding, Rahasia agar Bayi MPASI Lebih Lahap dan Bahagia Saat Makan
Jumat 14 Nov 2025 - 14:30 WIB
Nadine Chandrawinata Ungkap Tahun Kedua Pernikahan dengan Dimas Anggara Jadi Masa Paling Menantang
Jumat 14 Nov 2025 - 08:30 WIB
Fenomena “Dad Guilt”: Saat Ayah Baru Diam-Diam Memikul Rasa Bersalah dalam Peran Pengasuhan
Jumat 14 Nov 2025 - 08:00 WIB
Balita Sering Memukul atau Menggigit? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya
Terkini
Jumat 14 Nov 2025 - 21:38 WIB
Tingkatkan Stamina di Ranjang, Konsumsi 4 Buah Sehat
Jumat 14 Nov 2025 - 21:35 WIB
5 Vitamin yang Baik untuk Kulit
Jumat 14 Nov 2025 - 21:31 WIB
6 Manfaat Tomat, Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
Jumat 14 Nov 2025 - 21:28 WIB
Angbeen Rishi Hadiri Sidang Cerai Tampil Tertutup, dengan Hijab dan Masker
Jumat 14 Nov 2025 - 21:22 WIB
JakCloth 2025 Suguhkan Musisi Lintas Generasi dan Komika Tanah Air
Jumat 14 Nov 2025 - 21:19 WIB
Maher Zain dan Harris J Guncang Makassar Dengan Konser Religi Inspiratif
Jumat 14 Nov 2025 - 21:15 WIB
Timnas Amputasi Indonesia Tersingkir dari Piala Asia, Gagal ke Piala Dunia 2026
Jumat 14 Nov 2025 - 21:14 WIB
Apri/Fadia Petik Pelajaran Penting Usai Tersingkir di Kumamoto Masters 2025
Jumat 14 Nov 2025 - 21:03 WIB
Andreas Christensen Tegaskan Ingin Bertahan di Barcelona
Jumat 14 Nov 2025 - 20:54 WIB