Tidak sarapan ternyata bisa mendatangkan bahaya bagi tubuh kita.
Siapa nih yang sering tidak sarapan?
Sarapan merupakan waktu makan yang paling penting. Sarapan merupakan makanan pertama yang dikonsumsi setelah sepanjang malam tidur.
Lewat sarapan, tubuh kembali mendapatkan asupan glukosa dan nutrisi penting untuk menjaga energi tubuh sepanjang hari.
Banyak keuntungan untuk kesehatan tubuh yang dapat diperoleh dari sarapan.
Sementara, ketika seseorang tidak sarapan, ternyata tubuh akan mengalami sejumlah gangguan. Nah,Kebiasaan ini bisa memberikan pengaruh buruk untuk kondisi tubuh.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Menu Sarapan Pagi yang Sehat Bagi Tubuh, Yuk Cek Apa Saja
BACA JUGA:Makanan yang Perlu Dihindari saat Sarapan
Apa saja bahaya yang dialami tubuh akibat tidak sarapan?
Berikut Informasinya
Beberapa bahaya jika tidak sarapan :
1. Meningkatkan Risiko Diabetes Mellitus
Dampak buruk yang pertama dari tidak sarapan adalah dapat meningkatkan risiko Anda untuk menderita diabetes tipe-2 (diabetes mellitus).
Hal ini sebagaimana terungkap dalam sebuah penelitian oleh Harvard University School of Public Health.
Hasil penelitian yang melibatkan lebih dari 46 ribu responden wanita tersebut menyebutkan jika mereka yang hampir selalu melewatkan sarapan memiliki potensi lebih besar untuk terkena diabetes ketimbang mereka yang rajin sarapan.