3. Meningkatkan Pencernaan
Ketika saluran pencernaan Anda tidak berfungsi dengan baik, masalah ini bisa memengaruhi berbagai aspek kesehatan fisik dan mental kamu.
Pencernaan yang buruk dan masalah usus bisa menyebabkan kembung, sembelit, mual, dan bahkan ketidakstabilan suasana hati, depresi, dan kecemasan.
Jus seledri mengandung senyawa yang disebut polisakarida, yang telah terbukti secara signifikan mengurangi tukak lambung, mendukung kesehatan lapisan lambung, dan meningkatkan efisiensi sistem pencernaan.
Selain itu, kandungan air yang tinggi pada seledri juga meningkatkan proses pencernaan melalui hidrasi.
4. Sumber Vitamin dan Mineral yang Baik
Mendapatkan cukup mikronutrien sepanjang hari sangat penting untuk menjaga kesehatan dan merasa puas dengan makanan Anda.
Setiap gelas jus seledri mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan, termasuk vitamin K, C, dan A, folat, dan kalium.
Selain itu, indeks glikemik rendah jus seledri tidak akan meningkatkan gula darah Anda.
Kategori :