Olahraga merangsang pencernaan dan membantu menjaga berat badan yang sehat.
Usahakan untuk melakukan olahraga sedang setidaknya 30 menit hampir setiap hari dalam seminggu.
Selain hal di atas, mengunyah perlahan dan menghindari makanan larut malam juga bisa membantu melancarkan pencernaan.
BACA JUGA:Waspada Cuaca Ekstrem, Jalur Dua di Bukit Tengah Kerinci Amblas, Pengendara Diminta Hati Hati
BACA JUGA:Ketinggian Air Capai 1 Meter, Banjir Landa Sejumlah Desa di Kerinci Akibat Hujan Lebat
Pada dasarnya, memperbaiki pencernaan sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Kategori :