5. Es Kelapa Muda Tanpa Gula
Es kelapa muda kaya akan elektrolit dan antioksidan, yang sangat berguna untuk memulihkan keseimbangan cairan tubuh setelah puasa. Kelapa muda juga dapat membantu menurunkan kolesterol dan meningkatkan kolesterol HDL ('baik').
Pastikan untuk mengonsumsi es kelapa muda tanpa gula agar manfaat kesehatannya tetap optimal.
6. Minuman Semangka dan Mentimun
Kombinasi semangka dan mentimun menghasilkan minuman segar yang kaya air, rendah kalori, dan sangat baik untuk hidrasi tubuh.
Semangka mengandung likopen yang dapat menurunkan kolesterol LDL, sementara mentimun memberikan efek menyejukkan yang menyegarkan. Nikmati minuman ini tanpa tambahan gula untuk manfaat kesehatan yang lebih optimal.(*)
Kategori :