Ternyata ada sejumlah makanan yang bisa jadi sumber bau mulut. Contohnya saja bawang putih, durian, serta petai dan jengkol.
Pada prinsipnya, semua makanan yang Anda makan akan memengaruhi bagaimana aroma mulut dan napas Anda nantinya.
Pasalnya, senyawa penyebab bau mulut yang terkandung dalam makanan-makanan tersebut dapat bertahan di mulut Anda.
BACA JUGA:10 Tanda Tanda Hamil Tahap Awal,Mual Salah Satunya
BACA JUGA:9 Makanan Sehat yang Baik Untuk Ibu Hamil
Senyawa tersebut juga dapat masuk ke aliran darah dan paru-paru, menyebabkan aroma tak sedap ketika Anda membuka mulut.
Maka dari itu, pilihlah makanan yang bisa mengurangi bau mulut, seperti permen karet bebas gula serta buah-buahan dengan tekstur yang renyah.
8. Berhenti merokok
Bau mulut orang yang merokok cenderung kuat dan tidak sedap. Ini karena perokok aktif lebih mudah mengalami berbagai masalah gigi dan mulut.
Perokok bahkan lebih berisiko mengalami penyakit gusi dibanding mereka yang tidak merokok. Penyakit gusi sendiri merupakan salah satu penyebab umum bau mulut.
Kalau sudah begini, cara terbaik untuk menghilangkan bau mulut adalah dengan berhenti merokok. Tidak hanya bagi kesehatan gigi dan mulut, langkah ini pun baik bagi kesehatan tubuh Anda.(*)