5 Vitamin untuk Jaga Kesehatan Kulit

5. Vitamin K

Vitamin K membantu dalam proses pembekuan darah dan mempercepat penyembuhan luka serta memar. Selain itu, vitamin ini juga bermanfaat untuk mengatasi stretch mark, spider veins, bekas luka, bintik hitam, dan lingkaran hitam di bawah mata. Makanan yang mengandung vitamin K antara lain kale, bayam, selada, kubis, dan kacang hijau.

Dengan memasukkan makanan kaya vitamin ini dalam menu harian, Anda dapat menjaga kesehatan kulit dan meningkatkan penampilannya. Kulit yang sehat tidak hanya memperbaiki penampilan tetapi juga mencerminkan kondisi tubuh yang baik. (*)