JAKARTA - Pencernaan yang sehat sangat penting untuk menjaga fungsi tubuh secara optimal. Namun, banyak orang yang mengalami berbagai gangguan pencernaan, seperti kembung, gas, atau mual, pada beberapa titik dalam hidup mereka.
Mengonsumsi herbal tertentu dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan serta menjaga usus tetap sehat.
Berikut ini sembilan herbal yang dikenal memiliki manfaat luar biasa untuk pencernaan:
BACA JUGA:Makanan Kaya Antioksidan Aman Dikonsumsi untuk Diet
BACA JUGA:Indonesia Siap Tempur Lawan Bahrain
1. Kapulaga
Kapulaga memiliki sifat antioksidan, diuretik, antispasmodik, dan antiinflamasi yang dapat membantu mengatasi pencernaan yang buruk, meredakan gas, kram, dan mual.
2. Jahe
Jahe dikenal mampu mengatasi mual, kembung, dan sakit perut. Teh jahe juga dapat meredakan stres dan kecemasan yang seringkali memperburuk gangguan pencernaan.
3. Kunyit
Kunyit memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antibakteri yang dapat mencegah gangguan pencernaan dan peradangan, serta membantu melawan berbagai penyakit lain.
4. Jintan
Jintan merupakan herbal ampuh yang membantu mengatasi gas, kembung, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Namun, perlu dikonsumsi dalam jumlah yang tepat untuk menghindari efek samping.
5. Adas
Biji adas kaya akan zat besi, kalsium, dan magnesium, menjadikannya obat yang efektif untuk mengurangi kembung, gas, dan kram perut.