Manfaat ini diperoleh dari kandungan vitamin C dalam buah naga yang dapat mengoptimalkan penyerapan zat besi.
8. Meredakan peradangan
Buah naga kaya akan flavonoid, salah satu jenis antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel akibat stres oksidatif dan mengurangi peradangan. Konsumsi buah naga dikatakan juga dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan pada penderita rheumatoid arthritis.
BACA JUGA:5 Tips Agar Tetap Sehat Saat Musim Hujan
BACA JUGA:Tips Menjaga Kesehatan Kulit
9. Mencegah penuaan dini
Manfaat buah naga juga dapat dirasakan oleh kulit Anda. Kandungan buah ini dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dini, seperti bintik-bintik hitam, kerutan, kulit kering, dan jerawat.
Manfaat ini adalah berkat vitamin C dan antioksidan dalam buah naga yang mampu mencegah dan memperbaiki kerusakan sel-sel tubuh, termasuk sel kulit.
10. Membantu penurunan berat badan
Buah naga merupakan salah satu jenis buah yang rendah kalori dan bebas lemak, sehingga baik dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalani diet.
Tak hanya itu, buah naga juga kaya akan serat yang dapat memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga keinginan untuk makan atau ngemil pun akan berkurang. Manfaat buah naga ini tentunya dapat mendukung program penurunan berat badan dan menjaga berat badan ideal.(*)