Sayur yang Bisa Menurunkan Gula Darah, Daftar Sayuran yang Efektif Menurunkan Gula Darah

Senin 07 Apr 2025 - 18:05 WIB

Reporter : Surya Elviza

Editor : Surya Elviza

Bayam merupakan sumber zat besi, mineral, antioksidan, dan serat yang baik untuk tubuh. Makan bayam secara rutin dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol kadar gula darah.

Dengan mengonsumsi sayuran dari daftar di atas, penurunan gula darah dapat dicapai lebih efektif. Namun, penting untuk mengimbangi konsumsi sayuran ini dengan gaya hidup sehat lainnya, seperti makan makanan bergizi seimbang dan berolahraga secara teratur.(*)

Tags : #sayuran #sayur yang bisa menurunkan gula darah #kadar gula darah #jenis sayur untuk menurunkan gula darah

Kategori :