Cara Merawat Diri saat Insecure

4. Jangan Lupakan Afirmasi Positif

• Sebelum Anda memulai hari, ucapkan atau tuliskan kata-kata baik tentang diri Anda sendiri. Itu akan membangun rasa percaya diri Anda sedikit demi sedikit. 

• Saya mampu untuk menghadapi hari ini.

• Saya cukup, tanpa ada kurang suatu apapun.

• Saya cukup untuk melakukan yang terbaik, tidak perlu mengejar kesempurnaan.

5. Practice Makes Perfect

Memang terdengar cliché, tapi memang tidak ada yang instan di dunia ini. Semua butuh proses. Begitu juga dengan journaling seperti di atas. 

Beri diri Anda waktu untuk membangun percaya diri dan mengontrol rasa insecure. Mungkin Anda membutuhkan waktu 1 minggu ataupun 1 bulan untuk menjadi versi terbaik dari diri Anda. (*)