Karena “me time” sejati adalah saat kita bangun dengan tubuh dan pikiran yang segar. Dengan membangun rutinitas tidur yang sehat dan mengatur waktu pribadi lebih bijak, kita bisa memperbaiki pola tidur dan meningkatkan kualitas hidup. (*)
Tags : #rutinitas
#revenge bedtime procrastination
#me time
#kebiasaan menunda waktu tidur secara sengaja
Kategori :
Terkait
Senin 05 May 2025 - 21:11 WIB
Kebiasaan Berbahaya Menunda Tidur Demi Me Time
Senin 28 Apr 2025 - 19:36 WIB
Tidur Lebih Nyenyak dan Bagus Lebih Segar, Lakukan Sebelum Tidur Malam
Rabu 30 Oct 2024 - 07:30 WIB
4 Bulan Menuju Transformasi, Rahasia Merubah Hidupmu Menjadi Lebih Baik
Selasa 30 Apr 2024 - 16:50 WIB
Jaga Produktivitas, Lawan Stress dan Jaga Mental Agar Tetap Sehat di Lingkungan Kerja
Senin 11 Mar 2024 - 13:03 WIB
Alasan Mengapa Olahraga Dapat Meningkatkan Mood
Terpopuler
Minggu 11 May 2025 - 09:18 WIB
Leo XIV Pimpin Misa Pertamanya sebagai Paus
Minggu 11 May 2025 - 08:37 WIB
Datuk Rudapaksa Cucu Sendiri, Polres Tanjabbar : Saat Korban Berada di Rumah Pelaku
Minggu 11 May 2025 - 08:23 WIB
Kapolda Jambi Kunjungi Polres Batanghari, Tekankan Integritas dan Profesionalisme Anggota
Minggu 11 May 2025 - 18:52 WIB
Prosedur Vasektomi Jadi Syarat Bansos?
Minggu 11 May 2025 - 11:09 WIB
Polres Kerinci Berhasil Ungkap Kasus Narkoba, Selamatkan 781 Jiwa
Minggu 11 May 2025 - 20:06 WIB
Abraham Samad Masuk Tim Pembela Roy Suryo Cs
Terkini
Minggu 11 May 2025 - 20:09 WIB
Kejagung Baru
Minggu 11 May 2025 - 20:06 WIB
Abraham Samad Masuk Tim Pembela Roy Suryo Cs
Minggu 11 May 2025 - 20:01 WIB
Produk Skincare Wajib Sertifikasi Halal
Minggu 11 May 2025 - 19:54 WIB
Pimpinan OPM Tewas di Puncak Jaya
Minggu 11 May 2025 - 19:48 WIB
Angkutan Batu Bara Dihentikan Sementara, Mulai 13 sampai 21 Mei 2025
Minggu 11 May 2025 - 19:38 WIB
Jonathan Frizzy Sulit Berjalan Saat Jalani Wajib Lapor
Minggu 11 May 2025 - 19:29 WIB
Nagita Slavina Disebut Mak Comblang, Pernikahan Luna Maya dan Maxime Bouttier
Minggu 11 May 2025 - 19:26 WIB
Lisa Mariana Minta Sidang terhadap Ridwan Kamil Digelar Terbuka
Minggu 11 May 2025 - 19:20 WIB
10 Tanda Ginjal Bermasalah, Wajib Diwaspadai
Minggu 11 May 2025 - 19:18 WIB