Karena “me time” sejati adalah saat kita bangun dengan tubuh dan pikiran yang segar. Dengan membangun rutinitas tidur yang sehat dan mengatur waktu pribadi lebih bijak, kita bisa memperbaiki pola tidur dan meningkatkan kualitas hidup. (*)
Tags : #rutinitas
#revenge bedtime procrastination
#me time
#kebiasaan menunda waktu tidur secara sengaja
Kategori :
Terkait
Sabtu 04 Oct 2025 - 19:37 WIB
Mencari Inspirasi di Tengah Rutinitas, Tempat-Tempat Favorit untuk Menyegarkan Pikiran
Selasa 10 Jun 2025 - 20:18 WIB
Alasan Rumah Bukan Lagi Tempat Terbaik untuk Menyendiri
Rabu 21 May 2025 - 19:39 WIB
Penjelasan Scented Candle Bikin Kita Tenang
Senin 05 May 2025 - 21:11 WIB
Kebiasaan Berbahaya Menunda Tidur Demi Me Time
Senin 28 Apr 2025 - 19:36 WIB
Tidur Lebih Nyenyak dan Bagus Lebih Segar, Lakukan Sebelum Tidur Malam
Terpopuler
Senin 01 Dec 2025 - 07:38 WIB
Rekomendasi Smartwatch Murah dengan Fitur Lengkap
Senin 01 Dec 2025 - 08:41 WIB
Rekomendasi Tablet 1 Jutaan untuk Kebutuhan Harian
Senin 01 Dec 2025 - 07:44 WIB
Rekomendasi Tablet Murah untuk Pelajar di Akhir 2025
Senin 01 Dec 2025 - 09:16 WIB
Hari Korpri ke-54, Pemkot Jambi Luncurkan Donasi Kemanusiaan untuk Aceh, Sumbar, dan Sumut
Senin 01 Dec 2025 - 17:45 WIB
Mengenal Murmur Jantung: Suara Tidak Biasa yang Bisa Jadi Tanda Gangguan Serius
Senin 01 Dec 2025 - 11:00 WIB
MPR Sebut Bencana di Sumatera Alarm Krisis Iklim
Terkini
Senin 01 Dec 2025 - 20:37 WIB
BNPB Percepat Pembukaan Akses di Sumbar
Senin 01 Dec 2025 - 20:35 WIB
Rahmanullah Lakanwal
Senin 01 Dec 2025 - 20:32 WIB
Kenaikan Jumlah Penumpang Hanya 0,66 Persen
Senin 01 Dec 2025 - 20:30 WIB
Terdakwa Seret Nama Ketua dan Anggota DPRD
Senin 01 Dec 2025 - 20:27 WIB
6.438 ASN PPPK Terima SK dari Gubernur Jambi
Senin 01 Dec 2025 - 20:24 WIB
Maulana Tekankan Integritas ASN
Senin 01 Dec 2025 - 20:22 WIB
Maulana Ajak ASN dan Warga Jambi Bantu Korban Bencana
Senin 01 Dec 2025 - 20:20 WIB
Ketua DPRD Jambi Imbau Warga Jaga Lingkungan
Senin 01 Dec 2025 - 20:17 WIB
Wali Kota Jambi Siapkan Sanksi, Banyak ASN Tak Hadir Upacara
Senin 01 Dec 2025 - 20:15 WIB