Ada beberapa minuman tradisional yang dikenal dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Beberapa minuman tradisional mengandung nutrisi dan senyawa alami yang bermanfaat.
Beberapa di antaranya adalah:
Jamu: Jamu adalah minuman tradisional Indonesia yang terbuat dari campuran rempah-rempah seperti kunyit, jahe, temulawak, dan bahan-bahan alami lainnya. Jamu dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Cemilan dan Susu yang Tak Boleh Dikonsumsi Bersama
BACA JUGA:10 Manfaat kulit durian untuk kesehatan, dapat mengobati Jerawat
Teh Herbal: Teh herbal, seperti teh peppermint, chamomile, atau echinacea, mengandung berbagai senyawa alami yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Teh Jahe: Teh jahe mengandung zat aktif seperti gingerol yang dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan bisa membantu meredakan gejala pilek dan flu.
Madu dan Lemon: Campuran madu dan air lemon adalah minuman yang bisa membantu meredakan sakit tenggorokan dan mengandung vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.
Susu Kunyit: Susu kunyit, juga dikenal sebagai "golden milk," menggabungkan kunyit dengan susu dan bumbu lainnya. Kunyit mengandung kurkumin, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
BACA JUGA:Ganjar: Lebih Baik Bangun Rumah Sakit dan Jalan Dari Pada Program Makan Gratis
BACA JUGA:Tips Redakan Demam Bayi
Air Kelapa: Air kelapa alami mengandung elektrolit yang dapat membantu menjaga hidrasi dan keseimbangan elektrolit tubuh.
Minuman Fermentasi: Minuman seperti yogurt, kefir, atau air rebusan tahu (misalnya, tempeh) mengandung probiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan dan dapat mendukung sistem kekebalan tubuh.
Teh Hijau: Teh hijau mengandung katekin, yang memiliki sifat antioksidan dan dikenal baik untuk kesehatan.