Jumlah Kalori Nasi Goreng dan Cara Menyantapnya Secara Lebih Sehat

•    Pilih topping yang lebih sehat, seperti ayam tanpa kulit, ikan panggang, atau tahu.

•    Tambahkan sayur-sayuran segar seperti wortel, kacang polong, kol, atau brokoli agar hidangan lebih kaya nutrisi dan mengenyangkan.

•    Hindari pelengkap berlemak seperti kerupuk, telur mata sapi goreng, dan bawang goreng berlebihan.

•    Gunakan metode memasak lain untuk lauk tambahan, seperti merebus atau memanggang, bukan menggoreng.

Meski enak dan praktis, nasi goreng bisa menjadi sumber kalori tersembunyi bila tidak disiapkan dengan bijak.

Dengan sedikit perubahan dalam cara memasak dan memilih bahan, Anda tetap bisa menyantap nasi goreng yang lezat tanpa mengorbankan tujuan diet atau kesehatan tubuh. (*)