- Obesitas dan Penyakit Jantung: Konsumsi berlebihan makanan olahan yang tinggi gula, garam, dan lemak dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan risiko terkena obesitas serta penyakit jantung.
BACA JUGA:Luna Maya Kenalkan Maxime Bouttier ke Ibunya , Netizen Doakan Segera Menikah
BACA JUGA:Kampanye Hari Ke-37, Anies Kampanye ke Sumbar dan Cak Imin Kampanye di Jabar
- Diabetes Tipe 2: Kandungan gula tambahan dalam makanan olahan dapat memengaruhi kadar gula darah, meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
Meskipun makanan olahan dapat menjadi pilihan praktis dalam kehidupan sehari-hari, penting untuk membatasi konsumsinya. Sebaiknya, prioritaskan makanan segar, utuh, dan alami seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan protein sehat untuk mendukung kesehatan yang optimal. Kunci utamanya adalah menciptakan pola makan seimbang dengan memperhatikan kualitas dan variasi makanan yang dikonsumsi setiap harinya.