JAMBI – Otak merupakan organ vital yang mengendalikan seluruh fungsi tubuh dan harus dijaga kesehatannya sejak dini. Salah satu cara sederhana yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi herbal alami yang mudah ditemukan di sekitar kita.
Dikutip dari Genpi.co, terdapat tiga jenis herbal yang diyakini bermanfaat bagi kesehatan otak dan mampu membantu mengurangi risiko penurunan fungsi kognitif.
BACA JUGA:Buah Naga Ampuh Bantu Redakan Batuk
BACA JUGA:10 Cara Alami Atasi Bau Mulut dengan Cepat dan Mudah
1. Sage
Daun sage dikenal mampu meningkatkan daya ingat, terutama bagi pasien penderita Alzheimer. Konsumsi ekstrak sage disebut dapat membantu perkembangan fungsi otak pada anak muda. Meski begitu, penggunaannya dalam bentuk suplemen tetap harus dengan resep dokter karena berpotensi meningkatkan tekanan darah.
2. Ginkgo Biloba
Sejak lama, ginkgo biloba digunakan sebagai obat herbal tradisional untuk mengatasi gejala demensia. Kandungan aktif dalam daun ini bisa memperlambat penurunan fungsi kognitif serta mengurangi gejala neuropsikiatrik yang menyerang sistem saraf dan mental.
3. Kunyit
Kunyit atau kunir mengandung zat yang dapat meningkatkan respons makrofag dalam tubuh. Efek ini membantu membersihkan plak beta-amyloid pada otak yang menjadi salah satu penyebab Alzheimer. Dengan rutin mengonsumsinya, risiko penyakit otak degeneratif bisa ditekan.
Mengonsumsi herbal alami secara rutin dapat menjadi langkah sederhana untuk menjaga kesehatan otak. Namun, tetap disarankan berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum menggunakannya sebagai pengobatan pendamping.(*/Viz)