Seringkali ketika kita mengonsumsi multivitamin dikaitkan untuk meningkatkan imun tubuh terutama di tengah aktivitas yang padat dan musim pancaroba.
Multivitamin ternyata juga bisa dikaitkan dengan kognitif atau daya pikir seseorang.
Sebuah penelitian menemukan bahwa konsumsi multivitamin dapat membantu memperlambat penurunan kognitif yang terkait dengan penuaan. Dan jangkauannya bisa mencapai dua tahun.
Multivitamin Dapat Memperlambat Penurunan Kognitif Terkait Usia
Peneliti "Pengaruh suplementasi multivitamin-mineral versus plasebo pada fungsi kognitif: Hasil dari sub-kohort klinik dari uji klinis acak COSMOS dan meta-analisis dari tiga studi kognitif dalam COSMOS" menemukan bahwa individu yang berusia 60 tahun atau lebih dan yang yang mengonsumsi multivitamin Centrum Silver menunjukkan penurunan kognitif yang lebih lambat dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi plasebo.
BACA JUGA:Mitos Atau Fakta Kurangnya Vitamin Dapat Menyebabkan Kerontokan Rambut, Begini Penjelasannya
BACA JUGA:Awas Gangguan Jangka Panjang! Ini 5 Efek Nyata Tubuh Kekurangan Vitamin DLaporan ini merupakan bagian ketiga dari COSMOS (Studi Hasil Suplemen Kakao dan Multivitamin).
Ketiga penelitian tersebut mengungkapkan bahwa orang yang mengonsumsi vitamin setiap hari hingga tiga tahun menunjukkan penuaan otak kognitif yang lebih lambat, setara dengan dua tahun.
Ketiga penelitian tersebut melibatkan lebih dari 5.000 peserta sukarelawan.
Dua bagian pertama meneliti para relawan melalui wawancara web dan telepon selama dua hingga tiga tahun.
Alhasil bahwa mereka yang mengonsumsi multivitamin setiap hari memiliki skor tes kognitif yang lebih tinggi.
BACA JUGA:Manfaat Penting Konsumsi Vitamin C
BACA JUGA:Membantu Mengencangkan Kulit Wajah, Vitamin dari Makanan
Hal ini dibandingkan dengan mereka yang hanya mengonsumsi plasebo.
Studi terbaru meneliti hampir 600 orang secara langsung.