Buah Bidara sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan.
Karena,tanaman Bidara ini banyak dipakai untuk pengobatan tradisional alias herbal.
Buah bidara ini dikenal dengan sebutan widara atau bidara cina alias kurma cina.
Umumnya, makan Buah Bidara itu aman bagi sebagian besar orang, cobalah mengonsumsi buah bidara secukupnya saja.
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Buah Mulberry untuk Kesehatan Anda
BACA JUGA:5 Manfaat Kacang Tanah untuk Ibu Hamil
Jangan lupa mencuci Buah bidara sebelum makan langsung dengan kulitnya, karena kandungan nutrisinya akan jauh lebih lengkap.
Berikut 4 manfaat buah bidara untuk kesehatan:
1.Membantu mencegah obesitas
Salah satu manfaat buah bidara, yakni bisa membantu mencegah obesitas.
Obesitas merupakan kondisi tubuh dengan berbagai risiko penyakit kronis, seperti jantung dan diabetes.
Perlu diketahui, bahwa buah bidara memiliki kandungan antioksidan, seperti vitamin C dan polifenol. Antioksidan pada buah bidara ternyata dapat mengaktifkan oksidasi beta, yakni pemecahan asam lemak untuk diubah lebih lanjut menjadi energi.
2. Mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas
BACA JUGA:Manfaat Jahe untuk Ibu Hamil, Penyembuhan Alami dan Kesehatan Optimal
BACA JUGA:Ini Dia 5 Manfaat Konsumsi Susu Kedelai yang Jarang Diketahui