Kamu juga bisa menambahkan kacang ke dalam yogurt. Jika ingin dipadukan dengan roti bisa menggunakan selai kacang.
Diketahui, selai almond dan selai kacang akan memberimu berenergi sekaligus membuat merasa kenyang lebih lama.
Ingatlah, pastikan kamu tidak melakukan aktivitas lain saat makan, jika tidak, otak mungkin tidak mencatatnya dengan baik dan kamu bisa mulai merasa lapar di siang hari. (*)
Kategori :