- Linalool: Dikenal karena sifat antistres dan relaksannya.
- Flavonoid: Sejenis antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan
1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Daun salam telah lama digunakan untuk meredakan gangguan pencernaan seperti gas, kembung dan masalah pencernaan lainnya.
Senyawa-senyawa dalam daun salam membantu merangsang produksi enzim pencernaan dan mengurangi peradangan dalam sistem pencernaan.
2. Mengelola Kadar Gula Darah
Bagi mereka yang memiliki diabetes atau berisiko diabetes, daun salam dapat menjadi tambahan yang berguna dalam mengelola kadar gula darah.
Studi telah menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak daun salam dapat membantu menurunkan kadar gula darah setelah makan.
3. Mengurangi Peradangan
Senyawa-senyawa seperti eugenol dan myrcene dalam daun salam memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Ini dapat bermanfaat bagi mereka yang menderita kondisi inflamasi seperti arthritis.
4. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Daun salam telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan jantung karena kemampuannya untuk menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.
Dengan mengurangi risiko penyakit jantung, daun salam dapat menjadi bagian penting dari pola makan sehat.
5. Mengurangi Stres dan Kecemasan