5 Cara Menghindari Stres Mudah dan Efektif
ilustrasi Stres--
JAMBIKORAN.COM - Stres merupakan kondisi yang sangat umum terjadi.
Namun bukan berarti stres merupakan keadaan yang ringan.
Memang stres lama kelamaan bisa teratasi dengan sendirinya, namun tetap saja stres harus segera ditangani.
Stres yang dibiarkan saja lama kelamaan bisa bertambah parah dan mempengaruhi produktivitasmu.
Berikut beberapa cara menghindari stress yang bisa kamu lakukan.
BACA JUGA:4 Tips Atasi Stres Paling Ampuh
BACA JUGA:Ternyata Stres Bisa Sebabkan Sakit Punggung, Begini Penjelasannya
1. Olahraga
Olahraga bukan hanya membuat badan menjadi lebih sehat dan terasa lebih segar namun juga bagus untuk mengatasi stres. Selain itu, olahraga juga dapat membuat percaya diri semakin meningkat.
2. Berwisata
Satu hal yang paling banyak dilakukan ketika masalah melkamu sehingga pikiran menjadi tertekan adalah dengan melakukan wisata.
Wisata dapat dilakukan dengan orang-orang tercinta seperti sahabat, pacar atau bahkan dengan keluarga.
Berwisata membantu kamu untuk melupakan masalah sejenak sehingga pikiran tidak akan terfokus pada tekanan.
BACA JUGA:Jaga Produktivitas, Lawan Stress dan Jaga Mental Agar Tetap Sehat di Lingkungan Kerja
- Tag
- Share
-
-
