5 Menu Sarapan yang Baik untuk Penderita Diabetes
Oatmeal Sebagai sumber serat yang baik, oat memastikan penyerapan gula ke dalam aliran darah Anda lambat dan stabil.--astronauts.id
JAMBIKORAN.COM - Ada berbagai penyakit yang kini bisa menyerang siapa saja, bahkan anak-anak.
Sebagian besar dari kita pernah mendengar istilah diabetes. Bagi yang belum tahu, diabetes terutama mengacu pada kelainan
metabolisme, di mana tubuh Anda tidak bisa memanfaatkan atau memproduksi hormon insulin yang penting untuk mengatur kadar gula darah.
Tentu saja, sangat penting bagi penderita diabetes untuk menghindari makanan yang mungkin menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara tiba-tiba.
Kita sudah menyadari bahwa sarapan adalah waktu makan terpenting dalam sehari.
BACA JUGA:Simak! Ini Dia 5 Tanaman yang Dapat Mengatasi Gejala Diabetes
BACA JUGA:Bagi Penderita Diabetes Wajib Simak, 8 Obat Alami Penurun Gula Darah Tinggi Penderita Diabetes
Bagi penderita diabetes, sangatlah penting untuk tidak melewatkan sarapan pagi, dan makan sesuatu yang akan memberi mereka nutrisi sehat tanpa mengganggu kadar gula darah mereka.
Jika mengonsumsi makanan tidak sehat bisa meningkatkan kadar gula, melewatkan sarapan sama sekali menyebabkan penurunan kadar gula darah secara tiba-tiba, yang juga tidak sehat.
Oleh karena itu, dalam hal sarapan, penderita diabetes perlu menjaga keseimbangan yang tepat.
Jadi tanpa basa-basi lagi, yuk pelajari makanan sehat berikut yang wajib menjadi bagian dari sarapan ramah diabetes.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Oatmeal
Sebagai sumber serat yang baik, oat memastikan penyerapan gula ke dalam aliran darah Anda lambat dan stabil.
- Tag
- Share
-
-
