Simak! Ini 5 Buah Bantu Tingkatkan Produksi Kolagen
ilustrasi buah-buahan--
Namun, melansir dari Healthline, vitamin C yang dikandung oleh jeruk ini berperan penting dal memproduksi kolagen.
Oleh karena itu, jika kamu ingin memiliki wajah yang awet muda, maka cobalah rahin mengonsumsi jeruk.
3. Mangga
Selain karena rasanya yang manis, buah mangga ternyata juga memiliki manfaat untuk kulit.
Kandungan vitamin C yang ada di dalamnya dapat membantu untuk meningkatkan produksi kolagen di tubuh.
Akan tetapi, tetap batasi asupan buah mangga, karena buah ini masih mengandung gula yang cukup tinggi.
BACA JUGA:Ini 5 Cara Pilih Buah Semangka yang Bagus dan Manis
BACA JUGA:Ini 5 Buah yang Memiliki Kandungan Air Melimpah
4. Stroberi
Stroberi digadang sebagai buah yang banyak menyediakan vitamin C dibandingkan dengan jeruk.
Buah tersebut juga mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi kulit dari kerusakan.
5. Jambu Biji
Jambu biji juga bisa meningkatkan produksi kolagen yang ada di dalam tubuh.
Jambu biji juga memiliki banyak manfaat untuk membuat kulit semakin awet mudah dan kenyal.
BACA JUGA:Jadi Tidak Bisa Berenang, Ini Karakter One Piece yang Memakan Buah Iblis Secara Tak Sengaja
- Tag
- Share
-
-
