Simak! 8 Khasiat Lemon Balm untuk Gula Darah Tinggi yang Jarang Diketahui

Reporter: Aditiya |

Editor: Rizal Zebua |

Selasa , 18 Jun 2024 - 18:15

Khasiat Lemon Balm untuk Gula Darah Tinggi yang Jarang Diketahui-jambi independent-

Efek menenangkannya dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi stres pada jantung, dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular.

Lemon balm juga mendukung fungsi hati dalam proses detoksifikasi, membantu tubuh mengeliminasi racun lebih efisien.

6. Melawan diabetes

Selain melindungi jantung dan hati, lemon balm juga bisa meningkatkan sensitivitas insulin, membuat tubuh lebih efisien dalam menggunakan insulin untuk menurunkan kadar gula darah.

Hal itu sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2, karena resistensi insulin sering menjadi masalah utama. Dengan meningkatkan respons tubuh terhadap insulin, lemon balm membantu mengatur gula darah lebih efektif.

7. Meningkatkan kualitas tidur

Tidak hanya penyakit dalam, lemon balm diketahui juga memiliki efek menenangkan yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.

Mengonsumsi lemon balm sebelum tidur dapat membantu mengurangi insomnia dan meningkatkan durasi serta kualitas tidur, yang penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

8. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Lemon balm memiliki sifat karminatif yang dapat membantu meredakan gangguan pencernaan, seperti kembung, gas, dan kram perut.

Tumbuhan ini juga dapat merangsang produksi empedu, membantu pencernaan lemak, dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.(*)

simak! 8 khasiat lemon balm untuk gula darah tinggi yang jarang diketahui                            jambikoran.com - lemon balm atau yang dikenal dengan melissa officinalis, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
salah satunya yakni dalam mengelola gula darah yang tinggi.
banyak penelitian menyebut ekstrak lemon balm dapat membantu menurunkan kadar glukosa darah dan meningkatkan fungsi metabolisme pada penderita diabetes tipe 2.
selain itu, lemon balm juga memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres, faktor yang sering kali memengaruhi kontrol gula darah.
baca juga:ciri-ciri gula darah tinggi pada kulit
baca juga:ini dia 8 teh yang ampuh turunkan kadar gula darah, cocok bagi penderita diabetes
dlansir dari draxe, berikut ini beberapa manfaat lemon balm untuk gula darah tinggi :
1. meningkatkan fungsi metabolisme
lemon balm mendukung fungsi metabolisme melalui mekanisme yang mendukung kesehatan tubuh. antioksidan dan senyawa aktif, seperti asam rosmarinat membantu melawan stres oksidatif dan meningkatkan efisiensi seluler. 
lemon balm juga memperbaiki sensitivitas insulin, sehingga membantu mengatur kadar gula darah dan metabolisme karbohidrat lebih efektif.
2. meningkatkan sensitivitas insulin
lemon balm dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin, hormon yang penting dalam mengatur kadar gula darah. 
baca juga:10 penyebab gula darah bisa naik
baca juga:simak! ini dia ciri-ciri orang yang terkena gula darah tinggi
hal ini membantu mengurangi resistensi insulin yang sering terjadi pada diabetes tipe 2, membuat tubuh lebih responsif terhadap insulin dan meningkatkan penyerapan glukosa darah ke dalam sel. 
dengan demikian, lemon balm membantu mengurangi tekanan pada pankreas untuk memproduksi lebih banyak insulin.
3. berfungsi sebagai antibakteri alami
tanaman ini juga memiliki potensi sebagai antibakteri alami, meskipun hubungannya dengan pengaturan gula darah masih perlu penelitian lebih lanjut.
senyawa aktif seperti flavonoid dan polifenol pada lemon balm memiliki efek menguntungkan terhadap kesehatan metabolik dan pengendalian glukosa darah.
baca juga:bagi penderita diabetes wajib simak, 8 obat alami penurun gula darah tinggi penderita diabetes
baca juga: tips mencegah lonjakan gula darah saat berbuka puasa
4. melawan kecemasan
lemon balm juga memiliki sifat sedatif ringan yang dapat membantu mengurangi kecemasan dan ketegangan.
senyawa aktif, seperti asam rosmarinat dan eugenol berinteraksi dengan neurotransmitter di otak yang mengatur suasana hati dan respons stres.
mengurangi stres dapat membantu mengendalikan gula darah karena stres dapat meningkatkan kadar gula darah.
5. melindungi jantung dan hati
lemon balm bermanfaat untuk mengelola gula darah tinggi dan melindungi kesehatan jantung serta hati.
baca juga: tips mencegah lonjakan gula darah saat berbuka puasa
baca juga:tips menurunkan gula darah dengan cepat
efek menenangkannya dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi stres pada jantung, dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular.
lemon balm juga mendukung fungsi hati dalam proses detoksifikasi, membantu tubuh mengeliminasi racun lebih efisien.
6. melawan diabetes
selain melindungi jantung dan hati, lemon balm juga bisa meningkatkan sensitivitas insulin, membuat tubuh lebih efisien dalam menggunakan insulin untuk menurunkan kadar gula darah.
hal itu sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2, karena resistensi insulin sering menjadi masalah utama. dengan meningkatkan respons tubuh terhadap insulin, lemon balm membantu mengatur gula darah lebih efektif.
baca juga:jaga gula darah dengan herba berkhasiat
baca juga:mitos atau fakta nanas bisa menurunkan kadar gula darah??
7. meningkatkan kualitas tidur
tidak hanya penyakit dalam, lemon balm diketahui juga memiliki efek menenangkan yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
mengonsumsi lemon balm sebelum tidur dapat membantu mengurangi insomnia dan meningkatkan durasi serta kualitas tidur, yang penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
8. meningkatkan kesehatan pencernaan
lemon balm memiliki sifat karminatif yang dapat membantu meredakan gangguan pencernaan, seperti kembung, gas, dan kram perut.
tumbuhan ini juga dapat merangsang produksi empedu, membantu pencernaan lemak, dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.(*)