7 Cara Ampuh Menghilangkan Rasa Malas
Ilustrasi seorang wanita sedang bermalas - malasan-jambi independent -
BACA JUGA:Yuk Klaim Sebelum Kehabisan! Berikut Kode Voucher Promo Shopee 12.12
BACA JUGA:Tips Merawat Kulit Wajah Tetap Lembap saat Musim Hujan
Meminta bantuan bukan tanda bahwa diri lemah, melainkan sebagai sebuah upaya untuk mencapai keberhasilan dengan menerima masukan dari orang lain.
Sebagai contoh, meminta bantuan rekan kerja bisa jadi sebenarnya penting dalam membangun hubungan dan bisa meningkatkan motivasi. Selain itu, melihat hasil dari sudut pandang orang lain dapat membuat kinerja jadi lebih bagus.
6. Penuhi asupan makanan sumber energi
Selain metode di atas, perbaikan gaya hidup juga bisa membantu melawan rasa malas bisa memulainya dengan memilih asupan makanan bergizi dan kaya energi.
Konsumsi makanan tinggi protein dapat meningkatkan energi dan menjaga kadar gula darah tetap stabil. Ini sekaligus bisa membuat kita semangat beraktivitas setiap hari.
BACA JUGA:Tips Mencegah Bibir Kering dan Kehitaman
BACA JUGA:Tips Bicara Agar Nyaman Didengar
Beberapa asupan makanan tersebut, antara lain telur, dada ayam, daging sapi, susu, keju, yoghurt, pisang, tahu, dan tempe.
7. Berolahraga rutin
Tanpa Anda sadari, olahraga rutin dapat menjadi cara yang efektif untuk menghilangkan rasa malas.
Hal ini bermanfaat dalam meningkatkan energi, memperbaiki suasana hati, serta mengurangi stres, kecemasan, dan depresi.
Cobalah menyempatkan beberapa menit dalam sehari untuk berolahraga, seperti dengan berjalan kaki atau bersepeda untuk melawan kemalasan tersebut.
Kunci utama dari cara menghilangkan rasa ini malas berasal dari diri sendiri. Jika kita kekurangan motivasi dan tidak berusaha, tentu pekerjaan tak akan selesai.
- Tag
- Share
-
-
