Rutin Konsumsi Jahe dan Kunyit, Ini Manfaat Kesehatannya

BACA JUGA:Hati Hati, 5 Orang dengan Kondisi Ini Sebaiknya Tak Konsumsi Air Jahe Secara Rutin

3. Meredakan Mual

Jahe telah lama dikenal sebagai obat alami untuk mual. Sebuah studi terhadap 170 wanita menemukan bahwa konsumsi 1 gram jahe bubuk setiap hari dapat mengurangi mual selama kehamilan.

Selain itu, kunyit juga membantu meredakan gangguan pencernaan yang sering disertai mual, seperti efek samping kemoterapi atau operasi.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Jahe Tidak Disarankan untuk Penyakit Ini

BACA JUGA:5 Kondisi Tubuh yang Tak Dianjurkan Konsumsi Minuman Jahe

Kombinasi jahe dan kunyit dapat mendukung kesehatan jantung dengan menurunkan tekanan darah serta kadar kolesterol.

Meta-analisis yang dilakukan pada 2019 menunjukkan bahwa konsumsi kedua rempah ini membantu menurunkan kolesterol, yang merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung dan kardiovaskular lainnya.

5. Berpotensi Mencegah Kanker

Jahe dan kunyit disebut-sebut memiliki potensi besar dalam pencegahan kanker. Penelitian pada 2018 mengungkapkan bahwa kedua rempah ini mampu menghambat pembentukan karsinogen yang memicu kanker.

BACA JUGA:Apakah Air Jahe Aman Dikonsumsi Setiap Hari?

BACA JUGA:Apakah Jahe Bisa Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat? Ini Faktanya

Menariknya, kunyit juga memiliki manfaat khusus bagi perokok. Kandungan dalam kunyit membantu mengeluarkan senyawa berbahaya dari tubuh serta meningkatkan senyawa pelindung yang menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Mengonsumsi jahe dan kunyit secara rutin dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan.

Selain mengurangi peradangan, memperkuat sistem imun, dan menjaga kesehatan jantung, kedua rempah ini juga berpotensi menjadi perlindungan alami terhadap kanker.

Dengan menjadikan ramuan ini bagian dari pola hidup sehat, Anda bisa mendapatkan manfaatnya secara maksimal. (*)