Relaksasi untuk Atasi Otot Pegal Lancarkan Sirkulasi Darah

Mengalami otot pegal-pegal sering menjadi masalah yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Salah satu cara yang efektif untuk mengatasinya adalah dengan relaksasi dan refleksi.

 

Para ahli dari Sheikhinah Family Massage & Reflexology memberikan beberapa tips relaksasi yang ampuh untuk mengusir pegal dan melancarkan sirkulasi darah.

 

1. Pilih Treatment yang Sesuai
   Jika sering merasa pegal di kaki, refleksiologi bisa menjadi pilihan tepat. Namun, jika ketegangan otot terjadi di seluruh tubuh akibat aktivitas berat, pijat seluruh tubuh dapat menjadi solusi yang efektif.
2. Lakukan Pijat Secara Rutin
   Pijat yang dilakukan secara teratur, idealnya dua kali sebulan, dapat membantu menjaga kebugaran tubuh. Relaksasi yang konsisten juga bermanfaat dalam melancarkan sirkulasi darah.
3. Perhatikan Hidrasi Tubuh
   Setelah sesi pijat, sangat penting untuk menjaga hidrasi tubuh dengan minum air putih. Hal ini membantu mempercepat proses detoksifikasi tubuh dari racun yang dikeluarkan selama sesi pijat.
4. Gunakan Aromaterapi
   Menggunakan minyak esensial seperti lavender atau peppermint saat sesi pijat dapat meningkatkan efek relaksasi dan menenangkan otot. Aromaterapi juga membantu meredakan stres dan memberikan efek menenangkan.
5. Pilih Tempat Pijat yang Terpercaya
   Pastikan layanan pijat dilakukan oleh terapis profesional untuk memastikan hasil yang optimal. Kualitas pijatan serta kenyamanan lingkungan sangat mempengaruhi efektivitas relaksasi.

 

Sheikhinah Family Massage & Reflexology yang berlokasi di Karawaci Tangerang adalah salah satu tempat pijat yang menawarkan berbagai jenis treatment relaksasi berkualitas.

 

Selain di outlet, mereka juga menyediakan layanan home service bagi pelanggan yang ingin menikmati pijatan di rumah dengan kenyamanan maksimal.(*)