7 Tips Mencegah Munculnya Penuaan Dini Pada Kulit

3. Gunakan Pelembap Setiap Hari

Dengan pertambahan usia, produksi kelenjar juga berkurang. Sinar matahari, radikal bebas, cuaca, dan faktor lingkungan lainnya, menyebabkan kulit mudah kering. Kulit yang kering akan mempermudah munculnya garis-garis halus dan keriput.

Karenanya, jaga kelembapan kulit kamu dengan rajin menggunakan pelembap. Pelembap sangat baik bila digunakan sesering mungkin (tergantung kondisi kulit). Namun yang pasti, wajib untuk menggunakan pelembap segera setelah mandi untuk menguci air yang kita dapat saat mandi.

4. Hindari Merokok

Asap rokok menyebabkan kulit terlihat kusam, kering, dan kasar. Selain itu, kontraksi otot wajah saat merokok juga mempermudah timbulnya garis-garis keriput di wajah, terutama area bibir. Jadi, hentikanlah kebiasaan merokok agar tanda penuaan pada wajah bisa dicegah.

5. Mengonsumsi Makanan Sehat dan Bergizi

Kandungan gizi dari makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari turut membantu menjaga kulit agar senantiasa sehat. Pastikan kamu mengonsumsi makanan yang bergizi, seperti sayuran hijau tinggi antioksidan, buah-buahan, hingga makanan rendah garam agar kulit tetap sehat dan tampak kencang.

BACA JUGA:Ciri Sunscreen Tidak Cocok di Kulit

BACA JUGA:Tips Merawat Kulit Wajah Tetap Lembap saat Musim Hujan

6. Tidur yang Cukup

Tidur memberikan waktu bagi tubuh untuk menyegarkan dan memperbaharui dirinya. Jadi, berikan waktu bagi tubuh untuk bekerja optimal dengan tidur yang cukup.

7. Rajin Olahraga

Berbagai studi mengungkapkan bahwa manfaat olahraga secara teratur dan tidak berlebihan dapat meningkatkan sirkulasi darah dan daya tahan tubuh. Tentu saja, hal ini akan berdampak pada kulit yang sehat bercahaya dan terlihat lebih muda.

Ternyata, banyak hal yang bisa kita lakukan untuk memperlambat proses penuaan. Ingatlah, perubahan ini bisa dimulai dari kebiasaan kita sehari-hari. Jadi, tidak ada kata terlambat untuk menunda penuaan.(*)