Mengatasi Kecemburuan terhadap Masa Lalu Pasangan
-IST/Jambi Independent-Jambi Independent
• Meningkatkan harga diri dengan mengenali kelebihan diri dan berhenti membandingkan diri.
• Membatasi pemicu, seperti menghindari menelusuri masa lalu pasangan di media sosial.
2. Dukungan yang Dapat Dilakukan Pasangan
• Komunikasi terbuka tanpa menyudutkan.
• Menetapkan batasan sehat, termasuk tidak membahas detail yang tidak perlu.
• Tidak memperkuat obsesi dengan terus menjawab pertanyaan yang mencari kepastian.
• Membangun kepercayaan dan keintiman, serta fokus pada masa kini dan masa depan bersama.
Jika retroactive jealousy berlangsung lebih dari dua minggu, mengganggu kehidupan sehari-hari, atau menimbulkan perilaku tidak sehat dan tidak normal, maka bantuan profesional sangat disarankan.
Retroactive jealousy bisa menjadi batu sandungan dalam hubungan. Namun, hal itu bukanlah akhir dari segalanya.
Dengan pemahaman yang tepat dan kesediaan untuk berkembang, individu dapat keluar dari lingkaran kecemburuan yang melelahkan. Dan menciptakan hubungan yang lebih stabil dan membahagiakan.
Perasaan cemburu pada masa lalu pasangan seharusnya tidak menjadi ancaman terhadap cinta yang dibangun hari ini. Fokuslah pada komitmen yang nyata di masa kini. Bukan bayangan yang telah lama berlalu. (*)
- Tag
- Share
-
-
