Hati-hati! Ciri-Ciri Hubungan dengan Narsisis yang Bisa Hancurkan Mental

Reporter: Ratna Damayanti |

Editor: Finarman |

Rabu , 01 Oct 2025 - 07:00

Hati-hati! Ciri-Ciri Hubungan dengan Narsisis yang Bisa Hancurkan Mental--

JAMBIKORAN.COM – Pernah merasa hubungan yang dijalani membuat Anda lelah secara emosional, kehilangan rasa percaya diri, atau bahkan merasa seperti “gila sendiri”? Jika iya, bisa jadi Anda sedang berhadapan dengan seorang narsisis.

Narsisis tidak hanya sekadar orang yang terlalu percaya diri. Di awal hubungan, mereka kerap tampil memesona, penuh perhatian, dan seolah pasangan sempurna.

Namun, di balik sikap itu ada pola manipulasi berulang yang bisa menguras energi emosional pasangannya.

Ada sejumlah perilaku toxic khas yang sering ditunjukkan seorang narsisis.

Memahami tanda-tanda ini penting agar Anda bisa mengenali pola hubungan yang merugikan sekaligus melindungi diri dari dampak psikologisnya.

Jika mulai menyadari tanda-tanda tersebut, langkah awal yang bisa dilakukan adalah mengamati reaksi mereka terhadap batasan yang Anda tetapkan.

Apakah dihormati atau justru diabaikan? Jangan ragu menjaga lingkaran sosial yang sehat untuk tetap objektif, serta mencari bantuan profesional bila hubungan sudah terlalu melelahkan.

Tanda-Tanda Hubungan Toxic dengan Narsisis.

1. Semua cerita kembali pada dirinya – Saat Anda berbagi pengalaman, ujungnya selalu kembali pada kisah mereka.

2. Meremehkan perasaan – Alih-alih memberi empati, responnya dingin dan minim perhatian.

hati-hati! ciri-ciri hubungan dengan narsisis yang bisa hancurkan mental                            jambikoran.com – pernah merasa hubungan yang dijalani membuat anda lelah secara emosional, kehilangan rasa percaya diri, atau bahkan merasa seperti “gila sendiri”? jika iya, bisa jadi anda sedang berhadapan dengan seorang narsisis.
narsisis tidak hanya sekadar orang yang terlalu percaya diri. di awal hubungan, mereka kerap tampil memesona, penuh perhatian, dan seolah pasangan sempurna.
namun, di balik sikap itu ada pola manipulasi berulang yang bisa menguras energi emosional pasangannya.
ada sejumlah perilaku toxic khas yang sering ditunjukkan seorang narsisis.
baca juga:galon lama bukan untuk air minum, hentikan pemakaian sebelum terlambat
baca juga:245 rumah hancur, sembilan orang tewas dan puluhan nelayan hilang! topan bualoi terjang vietnam
memahami tanda-tanda ini penting agar anda bisa mengenali pola hubungan yang merugikan sekaligus melindungi diri dari dampak psikologisnya.
jika mulai menyadari tanda-tanda tersebut, langkah awal yang bisa dilakukan adalah mengamati reaksi mereka terhadap batasan yang anda tetapkan.
apakah dihormati atau justru diabaikan? jangan ragu menjaga lingkaran sosial yang sehat untuk tetap objektif, serta mencari bantuan profesional bila hubungan sudah terlalu melelahkan.
tanda-tanda hubungan toxic dengan narsisis.
baca juga:dana desa: stimulus perekonomian melalui koperasi desa merah putih
baca juga:antara potensi amorim dan spekulasi pergantian
1. semua cerita kembali pada dirinya – saat anda berbagi pengalaman, ujungnya selalu kembali pada kisah mereka.
2. meremehkan perasaan – alih-alih memberi empati, responnya dingin dan minim perhatian.
3. menjadi “bunglon” – mereka meniru minat dan nilai anda hanya untuk menciptakan kesan dekat.
4. mencuri simpati – kesedihan anda segera ditutupi kisah mereka yang dianggap lebih buruk.
baca juga:michael carrick, pilihan masuk akal
baca juga:kursi kepelatihan mu kembali memanas
5. aturan berubah-ubah – standar yang tidak konsisten membuat anda merasa terus salah.
6. butuh lingkungan penuh persetujuan – kritik dianggap ancaman, perbedaan pendapat diputar balik.
7. emosi naik-turun – hari ini hangat, esoknya dingin; semua demi membuat anda menebak-nebak.
8. citra jadi prioritas utama – penampilan dan status sosial dipoles demi reputasi sempurna.
baca juga: main character energy: bisa jadi bumerang jika salah diterapkan
baca juga:prabowo rapat 2 jam soal keracunan mbg
9. menumpang pada prestasi anda – keberhasilan anda bisa diakui seolah hasil kontribusi mereka.
10. gaslighting – membuat anda meragukan ingatan, perasaan, bahkan kewarasan sendiri.
11. mengabaikan batasan – “tidak” dianggap tidak berlaku, ruang pribadi pun terabaikan.
12. menuduh dengan cermin terbalik – anda dituduh egois, padahal perilaku itu justru milik mereka.
baca juga:setengah dibuka
baca juga:gubernur peringatkan sppg, terkait temuan ulat di makanan mbg smkn 2 kota jambi
13. haus validasi – pujian tidak pernah cukup, sementara timbal balik jarang diberikan.
14. kritik selalu berujung konflik – masukan kecil bisa diputar sebagai serangan.
15. love bombing di awal – perhatian berlebihan di fase awal hanya strategi untuk mengikat anda.
mengenali pola ini akan membantu anda lebih sadar terhadap dinamika hubungan yang dijalani.
baca juga: empat tim berebut gelar juara, final party gubernur cup jambi 2025
baca juga: santri tewas penuh luka, kemenag siap cabut izin ponpes fathul ulum jika terbukti lalai
dengan begitu, anda bisa melindungi kesehatan mental dan mengambil langkah tepat untuk keluar dari hubungan yang merugikan. (*)