6 Cara Mudah Menghangatkan Badan Saat Dingin
Cara Menghangatkan Badan Saat Dingin-jambi independent -
Perubahan cuaca yang kini terjadi cukup ekstrim dapat menyebabkan suhu tiba-tiba mendingin drastis dan hal ini berdampak langsung kepada tubuh seseorang.
Kamu bisa saja merasa sangat kedinginan ketika sedang beraktivitas di luar rumah yang membuatmu ingin menghangatkan badan.
Ternyata, ada banyak sekali cara lain yang bisa kamu gunakan untuk menghangatkan badan selain menggunakan pakaian hangat atau tebal.
Berikut ini beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menghangatkan badan saat kedinginan.
BACA JUGA:Kedinginan? Ini Dia 8 Makanan dan Minuman Penghangat Tubuh Saat Dingin
BACA JUGA:Selain Demam Ini Dia 5 Penyebab Badan Hangat
1. Konsumsi makanan pedas dan berlemak
Pilihlah jenis makanan yang bisa menghangatkan tubuh, seperti makanan pedas dan berlemak.
Coba tambahkan cabai merah atau lada hitam ke dalam makanan Anda. Kandungan capsaicin di dalamnya dapat merangsang sistem peredaran darah dan membuat tubuh terasa hangat.
Ketika mencerna makanan, tubuh akan membakar energi sehingga menimbulkan panas.
Anda bisa mendapatkan manfaat ini dengan makan makanan berlemak seperti alpukat, daging, atau telur. Jenis makanan ini lebih lama dicerna sehingga tubuh merasa hangat lebih lama.
2. Penuhi asupan zat besi
Tubuh akan menggunakan zat besi untuk membuat hemoglobin, yaitu protein dalam sel darah merah yang membantu mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh.
BACA JUGA:Jangan Panik Bila Sedang Bau Ketiak, Ini Dia 5 Cara Ampuh Mengatasi Bau Ketiak
- Tag
- Share
-
-
