Buah-buahan Bantu Turunkan Asam Urat
Adea beberapa jenis buah segar yang baik untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat-jambi independent-Jambi Independent
Asam urat adalah suatu kondisi yang terjadi ketika terlalu banyak asam urat terbentuk dalam tubuh atau ketika tubuh tidak dapat mengeluarkan asam urat dengan efisien.
Untuk membantu mengelola asam urat, disarankan untuk mengonsumsi buah-buahan yang rendah purin, karena purin adalah zat yang dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.
Berikut adalah beberapa buah yang umumnya dianggap aman untuk penderita asam urat:
Buah-buahan beri: Strawberry, blueberry, raspberry, dan buah beri lainnya umumnya rendah purin dan dapat menjadi pilihan yang baik.
BACA JUGA:Ciri-ciri Kekebalan Tubuh Lemah
BACA JUGA:Manfaat Daun Pandan Bagi Kesehatan
Buah ceri: Ceri diketahui memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan pada penderita asam urat.
Buah apel: Apel adalah pilihan yang baik karena rendah purin dan tinggi serat, yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Buah anggur: Anggur, baik merah maupun putih, biasanya aman untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat.
Buah nanas: Nanasi mengandung enzim bromelain yang dapat membantu mengurangi peradangan.
BACA JUGA:Bupati Minta ASN Tetap Netral, Selama Proses Pemilu 2024
BACA JUGA:Korban Banjir di Kecamatan Taman Rajo Dapat Bantuan Dari Pj Bupati
Buah pear: Pear mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan cenderung rendah purin.
Buah melon: Melon, seperti semangka atau melon cantaloupe, juga bisa menjadi pilihan yang baik.
- Tag
- Share
-
-
