Berapa Kali Sebaiknya Cuci Muka Sehari? Ini Waktu dan Cara Tepat Agar Kulit Tetap Sehat

Reporter: Hera Safira |

Editor: Finarman |

Minggu , 02 Nov 2025 - 15:55

Ilustrasi Mencuci Muka --Alodokter

JAMBIKORAN.COM - Membersihkan wajah adalah langkah dasar yang tidak boleh dilewatkan dalam perawatan kulit.

Aktivitas ini membantu mengangkat kotoran, minyak, dan sisa make up yang menempel di wajah.

Namun, banyak orang belum tahu bahwa terlalu sering mencuci muka justru bisa menimbulkan masalah seperti kulit kering, iritasi, bahkan jerawat yang semakin parah.

Para ahli kulit menyarankan agar mencuci muka dilakukan dua kali sehari, yaitu pada pagi dan malam hari. Di pagi hari, cuci muka berguna untuk membersihkan minyak alami yang diproduksi selama tidur.

Sementara pada malam hari, wajah perlu dibersihkan dari sisa make up, polusi, serta debu setelah seharian beraktivitas.

Jika Anda beraktivitas di luar ruangan atau berolahraga hingga berkeringat banyak, mencuci muka setelahnya juga disarankan untuk mencegah pori-pori tersumbat.

Namun bagi pemilik kulit sensitif atau sangat kering, sebaiknya cukup mencuci wajah satu hingga dua kali sehari menggunakan sabun pembersih wajah yang lembut agar kelembapan kulit tetap terjaga.

Mencuci muka lebih dari tiga kali sehari tanpa alasan medis tidak dianjurkan. Kebiasaan tersebut justru dapat merusak lapisan pelindung kulit, memicu kulit kering, atau bahkan meningkatkan produksi minyak berlebih.

Jika Anda memiliki kondisi kulit tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum menambah frekuensi mencuci wajah.

Selain memperhatikan seberapa seringnya, langkah mencuci muka yang benar juga penting. Pastikan tangan dalam keadaan bersih sebelum menyentuh wajah.

Gunakan air bersuhu normal, lalu aplikasikan sabun pembersih wajah secukupnya dan pijat lembut dengan gerakan melingkar selama 20–30 detik.

Setelah itu, bilas hingga bersih, keringkan dengan handuk lembut, lalu oleskan pelembap sesuai jenis kulit Anda.

Dengan rutinitas dan teknik yang tepat, kulit akan tetap bersih, lembap, dan sehat. Cuci muka bukan hanya tentang mengangkat kotoran, tetapi juga menjaga keseimbangan alami kulit agar tetap terhidrasi dan terlindungi dari berbagai masalah.

Mengetahui kapan dan bagaimana cara mencuci wajah yang benar menjadi kunci utama untuk memiliki kulit sehat dan bercahaya. (*)

berapa kali sebaiknya cuci muka sehari? ini waktu dan cara tepat agar kulit tetap sehat                            jambikoran.com - membersihkan wajah adalah langkah dasar yang tidak boleh dilewatkan dalam perawatan kulit. 
aktivitas ini membantu mengangkat kotoran, minyak, dan sisa make up yang menempel di wajah.
namun, banyak orang belum tahu bahwa terlalu sering mencuci muka justru bisa menimbulkan masalah seperti kulit kering, iritasi, bahkan jerawat yang semakin parah.
para ahli kulit menyarankan agar mencuci muka dilakukan dua kali sehari, yaitu pada pagi dan malam hari. di pagi hari, cuci muka berguna untuk membersihkan minyak alami yang diproduksi selama tidur. 
baca juga:presiden korsel puji prabowo, mampu tingkat kepuasan publik 80 persen
baca juga:dasco sebut belum dengar rencana projo gabung gerindra
sementara pada malam hari, wajah perlu dibersihkan dari sisa make up, polusi, serta debu setelah seharian beraktivitas.
jika anda beraktivitas di luar ruangan atau berolahraga hingga berkeringat banyak, mencuci muka setelahnya juga disarankan untuk mencegah pori-pori tersumbat. 
namun bagi pemilik kulit sensitif atau sangat kering, sebaiknya cukup mencuci wajah satu hingga dua kali sehari menggunakan sabun pembersih wajah yang lembut agar kelembapan kulit tetap terjaga.
mencuci muka lebih dari tiga kali sehari tanpa alasan medis tidak dianjurkan. kebiasaan tersebut justru dapat merusak lapisan pelindung kulit, memicu kulit kering, atau bahkan meningkatkan produksi minyak berlebih. 
baca juga:megawati soekarnoputri serukan anak muda pahami geopolitik 
baca juga:4 makanan dianjurkan dikonsumsi saat perut kosong untuk perkuat daya tahan tubuh
jika anda memiliki kondisi kulit tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum menambah frekuensi mencuci wajah.
selain memperhatikan seberapa seringnya, langkah mencuci muka yang benar juga penting. pastikan tangan dalam keadaan bersih sebelum menyentuh wajah. 
gunakan air bersuhu normal, lalu aplikasikan sabun pembersih wajah secukupnya dan pijat lembut dengan gerakan melingkar selama 20–30 detik. 
setelah itu, bilas hingga bersih, keringkan dengan handuk lembut, lalu oleskan pelembap sesuai jenis kulit anda.
baca juga:4 makanan pengganti nasi, aman dikonsumsi untuk program diet
baca juga:3 makanan sehat bagi penderita tekanan darah tinggi
dengan rutinitas dan teknik yang tepat, kulit akan tetap bersih, lembap, dan sehat. cuci muka bukan hanya tentang mengangkat kotoran, tetapi juga menjaga keseimbangan alami kulit agar tetap terhidrasi dan terlindungi dari berbagai masalah. 
mengetahui kapan dan bagaimana cara mencuci wajah yang benar menjadi kunci utama untuk memiliki kulit sehat dan bercahaya. (*)

Tag

Share