Ini 6 Manfaat Minyak Ikan Menurut Penelitian
Benarkah Minyak Ikan Bisa Berbahaya Jika DIkonsumsi Berlebihan? Begini Faktanya-jambi independent -
Oleh karena itu, omega-3 sangat penting untuk fungsi otak pada umumnya.
3. Dapat mendukung kesehatan mata
Bukti menunjukkan bahwa orang yang tidak mendapatkan cukup omega-3 memiliki risiko lebih besar terkena penyakit mata, kecuali penyakit mata kering.
Selain itu, kesehatan mata mulai menurun di usia tua, yang dapat menyebabkan degenerasi makula terkait usia (AMD).
Makan ikan dikaitkan dengan penurunan risiko AMD, namun hasil dari suplemen minyak ikan kurang meyakinkan.
BACA JUGA:Luar Biasa! Ini Dia Manfaat Cabai yang Jarang Banget Orang yang Tahu
BACA JUGA:Mampu Meredakan Flu dan Batuk, Ini Dia 8 Manfaat Jambu Biji yang Jarang di Ketahui
4. Dapat mengurangi peradangan
Karena minyak ikan memiliki sifat anti-inflamasi, minyak ini dapat membantu mengatasi kondisi peradangan kronis.
Misalnya, peningkatan berat badan atau stres terkadang dapat menyebabkan tingkat peradangan yang lebih tinggi.
Namun, jika menyangkut penyakit radang usus (IBD), peran omega-3 masih belum sepenuhnya ditentukan.
5. Dapat mendukung kesehatan kulit
Kulit Anda adalah organ terbesar di tubuh Anda, dan mengandung banyak asam lemak omega-3.
BACA JUGA:5 Manfaat Mandi Pakai Air Hangat Sebelum Subuh,Efeknya Luar Biasa
BACA JUGA:6 Manfaat Teh Daun Jambu Biji Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
- Tag
- Share
-
-
