Penyebab Sakit Leher dan Cara Mengatasinya
Sakit leher bisa menjadi pengalaman yang tidak menyenangkan dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. -JAMBI INDEPENDENT-Jambi Independent
Beberapa kondisi kesehatan, seperti arthritis, hernia diskus, atau radang saraf, dapat menyebabkan sakit leher. Konsultasikan dengan profesional medis untuk diagnosis dan penanganan yang tepat.
6. Suhu dan Angin yang Ekstrim:
BACA JUGA:Untuk yang Ketiga Kalinya, Banjir Kembali Melanda Desa Sarang Burung
BACA JUGA:Bahaya Asap Rokok yang Menempel di Baju
Paparan cuaca ekstrim, baik dingin yang menusuk maupun angin yang kencang, dapat menyebabkan otot leher menjadi kaku dan sakit. Gunakan pelindung seperti syal atau penutup kepala saat berada di lingkungan yang ekstrim.
7. Kurangnya Aktivitas Fisik:
Gaya hidup yang kurang aktif dapat menyebabkan otot-otot leher menjadi lemah dan rentan terhadap sakit. Olahraga ringan seperti peregangan leher dan bahu secara teratur dapat membantu mencegah kekakuan.
Cara Mengatasi Sakit Leher:
BACA JUGA:Bahaya Asap Rokok yang Menempel di Baju
BACA JUGA:Efek Minum Teh di Malam Hari
- Lakukan peregangan leher secara teratur.
- Perbaiki postur duduk dan berdiri.
- Gunakan bantal yang mendukung leher saat tidur.
- Terapkan kompres dingin atau panas pada daerah yang sakit.
BACA JUGA:Sarapan Sehat dan Cocok untuk Diet
- Tag
- Share
-
-
