Hidup Terasa Kurang Motivasi, Apa Penyebabnya?

Reporter: Aditiya |

Editor: Rizal Zebua |

Selasa , 02 Apr 2024 - 14:13

Apa penyebab hidup kurang motivasi?-Disway-

- Mendengarkan podcast yang berbagi cerita positif dan memberi semangat.

- Mencari lingkungan yang positif dan terdiri dari orang-orang yang juga memiliki tujuan yang sama.

- Memberikan insentif atau penghargaan untuk diri sendiri setiap kali Anda menyelesaikan sebuah tugas.

- Membagi tugas-tugas menjadi bagian-bagian yang lebih kecil agar lebih mudah dikelola.

- Menjadwalkan kegiatan yang membuat Anda bahagia setelah menyelesaikan tugas yang membebani.

- Membuat kebiasaan untuk melibatkan diri dalam aktivitas rutin yang membuat Anda merasa bertenaga.

- Meluangkan waktu untuk bersantai dan berjalan-jalan agar pikiran Anda menjadi lebih jernih.

- Menyayangi diri sendiri dan bertindak positif ketika menghadapi pikiran negatif.(*)

hidup terasa kurang motivasi, apa penyebabnya?                            jambikoran.com - siapa nih yang pernah mengalami kurang motivasi?
setiap orang pasti pernah mengalami kekurangan motivasi pada suatu titik dalam hidup mereka.
apakah anda merasa sulit untuk menemukan motivasi dalam melakukan hal-hal seperti mencuci pakaian atau bekerja di bidang bisnis?
hal tersebut wajar, karena kita semua mengalami hal yang sama. 
namun, yang terpenting adalah bagaimana kita bisa mengidentifikasi penyebab kurangnya motivasi dan bagaimana cara kita bisa kembali bersemangat.
baca juga:3 penyebab nomor whatsaap kamu bisa terblokir
baca juga:ini dia 50 referensi nama bayi laki-laki dan perempuan yang lahir di bulan ramadan,yuk simak!
memahami cara kerja motivasi dalam diri anda adalah langkah awal yang penting untuk meningkatkan rasa semangat .
kadang-kadang kita tidak menyadari bahwa strategi-strategi ini sebenarnya telah terbentuk sejak masa kecil, jauh sebelum kita memasuki dunia kerja.
dilansir dari laman betterup , berikut adalah tiga contoh yang dapat membantu anda lebih memahami motivasi:
1. dampak dari motivasi ekstrinsik
ketika masih kecil, mungkin anda pernah ditegur oleh orang tua atau guru untuk menyelesaikan tugas-tugas harian anda. namun, ketika sudah dewasa, pendekatan ini mungkin tidak lagi efektif.
baca juga:simak! ini 5 tips makan sehat agar terjaga imunitas tubuh yang kuat
baca juga:dijamin bikin ketagihan, ini resep opor ayam kuah putih spesial lebaran
motivasi yang datang dari luar, seperti hadiah atau hukuman, tidak akan bertahan dalam jangka panjang. mungkin hal ini adalah salah satu alasan mengapa anda kesulitan menemukan motivasi saat ini.
2. kesemangatan untuk orang lain dan diri sendiri
apakah anda selalu berusaha membuat orang lain bahagia? ternyata, hal ini dapat meningkatkan motivasi anda untuk diri sendiri. jika anda hanya merasa termotivasi saat memberikan kontribusi kepada orang lain, maka anda mungkin akan kehilangan semangat untuk mencapai impian atau tujuan pribadi anda.
3. dampak media sosial
saat anda terus-menerus terpapar dengan gambar-gambar dan informasi di media sosial, anda mungkin merasa tertekan untuk meniru gaya hidup atau penampilan orang lain. namun, sebagian besar konten di media sosial tidak realistis dan dapat mengurangi motivasi anda.
baca juga:ini dia 3 zodiak yang akan beruntung hari ini, selasa 2 april 2024
baca juga:simak! 10 tips membeli mobil bekas untuk mudik lebaran
bahkan jika anda merasa termotivasi untuk berubah, pembandingan diri dengan orang lain dapat membuat anda merasa tidak puas dan kehilangan semangat.
penting untuk memahami bahwa tidak apa-apa jika motivator anda sebelumnya tidak lagi relevan bagi anda.
setiap orang akan mengalami perkembangan dan perubahan dalam hidup mereka, dan itu bukanlah hal yang buruk. yang terpenting adalah bagaimana anda bisa kembali menemukan motivasi anda.
tentunya tidak semua tips atau teknik untuk mendapatkan kembali motivasi tersebut akan cocok untuk setiap orang.
baca juga:cek ramalan zodiak aries hari ini, senin 1 april 2024 
baca juga:4 kebiasaan yang menyebabkan sariawan saat kamu berpuasa
cobalah untuk eksplorasi dan temukan cara yang sesuai dengan diri anda.
berikut adalah beberapa tips yang mungkin bisa membantu anda:
- mendengarkan podcast yang berbagi cerita positif dan memberi semangat.
- mencari lingkungan yang positif dan terdiri dari orang-orang yang juga memiliki tujuan yang sama.
- memberikan insentif atau penghargaan untuk diri sendiri setiap kali anda menyelesaikan sebuah tugas.
- membagi tugas-tugas menjadi bagian-bagian yang lebih kecil agar lebih mudah dikelola.
baca juga:simak 5 tips agar cepat kurus saat puasa
baca juga:10 cara mengatasi foto whatsapp tidak bisa tersimpan di galeri hp
- menjadwalkan kegiatan yang membuat anda bahagia setelah menyelesaikan tugas yang membebani.
- membuat kebiasaan untuk melibatkan diri dalam aktivitas rutin yang membuat anda merasa bertenaga.
- meluangkan waktu untuk bersantai dan berjalan-jalan agar pikiran anda menjadi lebih jernih.
- menyayangi diri sendiri dan bertindak positif ketika menghadapi pikiran negatif.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Jambi Independent 06 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan