Simak! 6 Manfaat Buah Srikaya Untuk Kesehatan
Manfaat buah srikaya bagi kesehatan-jambi independent-
JAMBIKORAN.COM - Buah srikaya terkenal akan rasanya yang manis.
Namun, siapa sangka bila rasa manisnya yang memikat semakin dilengkapi dengan manfaatnya yang menakjubkan
Buah srikaya kaya serat, vitamin, dan mineral. Berkat kandungan ini bisa mendukung kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan mata dan jantung.
Dikutip dari Healthline, berikut sejumlah manfaat srikaya untuk kesehatan :
BACA JUGA:Manfaat Alpukat: Rendah Gula dan Ampuh Turunkan Berat Badan
BACA JUGA:4 Manfaat Buat Kesemek, Ternyata Bisa Menyehatkan Mata dan Jantung
1. Dapat meningkatkan mood
Ketika dalam kondisi mood yang buruk? Coba makan buah srikaya. Kenapa? hal ini dikarenakan kandungan B6 yang berperang penting dalam pembentukan neurotransmitter, termasuk serotonin dan dopamin, yang membantu mengatur suasana hati.
Sebuah penelitian pada orang dewasa yang lebih tua menemukan bahwa kekurangan vitamin B6 melipatgandakan kemungkinan seseorang terkena depresi.
Dengan mengonsumsi srikaya dapat membantu mengurangi risiko depresi terkait kekurangan vitamin B6.
2. Baik untuk kesehatan mata
Srikaya mengandung antioksidan karotenoid lutein, yang membantu menjaga kesehatan penglihatan dan melawan radikal bebas seperti yang disebutkan sebelumnya.
- Tag
- Share
-
-
