6.) Tarik ke atas
Pull-up adalah latihan beban tubuh gabungan hebat yang membantu mengembangkan otot di punggung sekaligus mengaktifkan seluruh tubuh Anda.
Untuk melakukan pull-up yang benar, kencangkan dan kencangkan setiap otot di tubuh Anda untuk mencapai posisi isometrik sambil mengangkat menggunakan otot punggung.(*)
Kategori :
Terkait
Selasa 26 Nov 2024 - 09:19 WIB
5 Rempah Ini Ampuh Lunturkan Lemak Perut, Yuk Coba!
Senin 07 Oct 2024 - 10:30 WIB
5 Minuman yang Mudah Dibuat Untuk Membakar Lemak di Saat Tidur
Rabu 31 Jul 2024 - 18:34 WIB
Apa Hukum Sedot Lemak Dalam Islam? Berikut Penjelasannya
Sabtu 06 Jul 2024 - 20:52 WIB
Penyebab Punggung Sakit dan Kaku
Jumat 28 Jun 2024 - 22:48 WIB
Simak! 6 Cara Menghilangkan Lemak Punggung Bagian Bawah
Terpopuler
Rabu 19 Feb 2025 - 09:50 WIB
Paket Umroh Plus dari XL Axiata Bikin Selalu Dekat dengan Keluarga
Rabu 19 Feb 2025 - 21:59 WIB
Madinah Kabur
Rabu 19 Feb 2025 - 09:29 WIB
Sambut Ramadan, Informa Jambi Berikan Diskon dan Cash Back hingga 15 Persen
Rabu 19 Feb 2025 - 10:01 WIB
M Fadhil dan Bakhtiar Jalani Gladi Kotor Jelang Pelantikan sebagai Bupati dan Wabup Batanghari
Rabu 19 Feb 2025 - 08:00 WIB
Google Tangani Komentar Judi Online di YouTube dengan Teknologi Machine Learning dan AI
Terkini
Kamis 20 Feb 2025 - 05:20 WIB
Kenali Penyebab Asam Urat
Kamis 20 Feb 2025 - 05:20 WIB
5 Olahraga untuk Mengecilkan Paha Secara Efektif
Kamis 20 Feb 2025 - 05:18 WIB
5 Jus Bisa Atasi Sakit Kepala
Kamis 20 Feb 2025 - 05:04 WIB
Ribuan PPPK Tahap II Lulus Administrasi
Kamis 20 Feb 2025 - 05:03 WIB