Simak! 6 Cara Menghilangkan Lemak Punggung Bagian Bawah

6.) Tarik ke atas

Pull-up adalah latihan beban tubuh gabungan hebat yang membantu mengembangkan otot di punggung sekaligus mengaktifkan seluruh tubuh Anda.

Untuk melakukan pull-up yang benar, kencangkan dan kencangkan setiap otot di tubuh Anda untuk mencapai posisi isometrik sambil mengangkat menggunakan otot punggung.(*)