Inilah 5 Cara Mengontrol Asupan Gula Berlebih Usai Makan yang Manis

5. Teh dan Lemon

Jika Anda terbiasa minum sesuatu setelah makan, gantilah dengan campuran teh dan lemon. Kombinasi ini memiliki efek diuretik, membantu tubuh mengeluarkan air melalui urin lebih sering.

Ahli gizi Amanda Bontempo menjelaskan bahwa meskipun tidak langsung mengeluarkan gula, minuman ini dapat membantu mengatur hormon metabolisme seperti leptin. (*)