Apel: Buah Rendah Kalori yang Bantu Sukseskan Program Diet

BACA JUGA:Juventus Bidik Penyerang Timnas Prancis U-21

BACA JUGA:5 Makanan Ampuh Jaga Kesehatan Daerah Kewanitaan

Jumlah Kalori dalam Apel

Berdasarkan informasi dari Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), jumlah kalori dalam apel yang dikonsumsi bersama kulitnya adalah sebagai berikut:

- Apel sangat kecil (101 g): 52,5 kalori

- Apel kecil (149 g): 77,5 kalori

BACA JUGA:Hancurkan Ketombe dengan 4 Masker Alami Ini

BACA JUGA:Ini Manfaat Kacang Hijau Bisa Bikin Jantung Bahagia

- Apel sedang (182 g): 94,6 kalori

- Apel besar (223 g): 116 kalori

- Apel ukuran 100 g: 52 kalori

Data ini mencakup berbagai jenis apel seperti fuji, red delicious, golden delicious, granny smith, dan gala. (*)